日期：2023-06-30 点击数：3469
6月29日下午，南京奥体中心特邀专家为健身群众讲授了一场题为“新冠后如何科学运动”的免费讲座，共同探讨新冠康复后的科学运动方式，传授健康急救知识。
公益讲堂内容
1.新冠后的科学运动：专家介绍在感染新冠痊愈背景下如何进行安全有效的运动，包括运动方式、运动频率、强度控制、风险预防等。
2.运动与健康：强调运动对身心健康的积极影响，分享运动在改善心血管健康、增强免疫力、维持健康体重、提高心理幸福感等方面的最新研究。
3.急救相伴：介绍运动中常见的急救情况，并教授基本的急救技能，例如心肺复苏（CPR）、EDA使用和咽喉卡物处理等，为群众提供切实健康指导。
4.互动交流：过程中现场观众积极提问，专家给予专业的解释，进一步提升了大家的参与感、获得感、满足感。
未来，南京奥体中心将继续充分发挥场地、师资等资源优势，坚持为市民朋友们举办形式各样的运动健康公益讲座，传播科学运动和健康知识，提高群众运动安全意识和水平，为加快推进体育强国和健康中国建设贡献力量！
